상처받지않는 영혼 (마음챙김, 감정정리, 자존감)
《상처받지 않는 영혼》(The Untethered Soul)은 마이클 A. 싱어(Michael A. Singer)가 쓴 대표적인 자기계발서로, 내면의 평화와 해방을 위한 깊은 통찰을 제공합니다. 이 책은 감정, 생각, 자아를 바라보는 새로운 시각을 제시하며, 진정한 자유는 '자기를 놓아 보내는 것'에서 시작된다고 강조합니다. 본 글에서는 ‘마음챙김’, ‘감정정리’, ‘자존감’이라는 키워드를 중심으로 책의 핵심 내용을 정리하고 실천 방법까지 제시하겠습니다.마음챙김: 현재의 나를 관찰하는 힘《상처받지 않는 영혼》에서 말하는 가장 핵심적인 실천은 ‘마음챙김(Mindfulness)’입니다. 마음챙김이란 현재의 감정, 생각, 감각을 있는 그대로 알아차리고 관찰하는 상태를 의미합니다. 저자는 우리가 상처받는 이유는..
2025. 6. 1.
부의 추월차선 (인도차선, 서행차선, 추월차선)
『부의 추월차선』은 단순한 재테크 책이 아닙니다. 이 책은 부자가 되는 '속도'에 집중하면서, 우리가 흔히 따르는 돈에 대한 믿음을 근본부터 뒤흔듭니다. 저자 M.J. 드마코는 인생을 마치 도로 위의 차선에 비유하며, 사람들의 삶을 ‘인도차선’, ‘서행차선’, ‘추월차선’ 세 가지로 구분합니다. 각각의 차선은 돈, 시간, 노력, 인생 전략에 따라 완전히 다른 결과를 만들어냅니다. 이 글에서는 『부의 추월차선』의 핵심 내용을 요약하며, 각 차선의 특징과 삶의 방향 전환을 위한 전략을 쉽게 이해할 수 있도록 정리해드립니다.시간을 팔고 꿈을 미루는 인도차선 인생인도차선이란, 대부분의 사람들이 무의식적으로 살아가는 방식입니다. 이들은 돈을 버는 방법이나 부를 축적하는 전략에 큰 관심이 없으며, 그저 현재의 삶을..
2025. 5. 29.